年紀超過40歲以上，想要和年輕人一樣，日復一日、經年累月馳騁於籃球場，可能有些困難；尤其，假如你不懂「訓練、恢復與保養」，屆時恐怕真的是：40歲只剩下一張嘴了！
『40歲以上的生理機能？』
40歲以上的人，不論你是真男人，還是上班族對籃球有些的「難忍」，甚至於，喜歡運動的女人等等皆然；當你的身體組織與器官，已經被你「操弄」了40年以上，當你的身體組織器官也因此逐漸退化，你必須「確認、知覺」這樣的事實：時不我予；進而要好好保養。
因此，首先提醒大家：你已經40歲了你知道嗎？你的身體器官組織已經被你「用」過40年以上了你知道嗎？
恐嚇威脅且具體一點舉個例說，你家有腳踏車嗎?有部腳踏車讓你騎了10年會變成怎麼樣？你家有機車嗎？假如有部機車讓...