約8年前，打球不當跳躍，腳後跟斜角著地；彼時不察覺會痛不以為意，沒想到隔日起床「痛不欲生」、不敢下床行走，這趕緊看醫生去。什麼？足底筋膜炎(plantar fasciitis.簡稱PF)？沈老師幸災樂禍嘲笑：這下她「跟定你了」！艾，去認識她吧！以下部分資料來自中國醫藥大學中醫部趙恆翊醫師，及物理治療師蘇惠敏。
『足底筋膜炎是什麼？』
足底筋膜炎多半是導致成人足跟痛(inferior heel pain)主要原因；像我，一開始也是誤以為「足跟骨挫傷」。但是，實際上也確實是足跟部位挫傷，造成發炎現象；研究調查，竟然高達十分之一的美國民眾，在他們一生當中都曾為足跟痛困擾。
足底筋膜炎患者包羅萬象，她遍及所有性別、種族、年齡以及各種職業；其中，以常需要「久...