曾經以為籃球是我的一切，但事實並非如此。觸碰籃球世界之後，許多人的故事一再的告訴我，籃球並不是人生的所有，這些故事之中，就包括這篇將近14年前文章的主角Jim Valvano。就如同喜劇演員Robbin Williams的死一樣，老天似乎總喜歡開玩笑，讓笑匠的人生以悲苦的方式結束。花點時間，聽完Valvano的1993年ESPY獎演說，看看他的人生故事，也許我們會得到不同的啟發，笑中帶淚的迎接明天。
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（原文寫於2002年12月28日）
Always look on the bright side of life....最近NIKE這支廣告打得很兇。每天都得看那位溜滑板的老兄從階梯滑下來的悲慘模樣，看一次...
籃戰城市三對三-台灣
一、主辦單位：籃戰（北京）體育文化傳播有限公司
二、承辦單位：海碩整合行銷股份有限公司
三、媒體合作：運動視界
四、比賽組別及資格限制
1.公開組(僅限男子組):
每隊至少一位曾打過SBL、UBA甲1或HBL甲1，方可報名
備註：每隊限報四名球員(最少三位)
各參賽隊伍需出示身份證件(身份證、健保卡、駕照擇一)完成報到
五、隊數限制
＊總隊數限制為32隊（報名隊伍依完成繳費順序視為報名成功
六、比賽時間地點：報到時間以官網公告為準
...
開賽規定：
1.每位球員必須遵守裁判之判決，如有不服者，裁判有權終止比賽。
2.球隊隊長為場中唯一發言人。
3.各球員務必攜帶附有照片之身分證明文件（如身分證或駕照）、學生證或在學證明備
查，如對手提出身分資格審查時，10分鐘內無法出示身分證明文件則取消參賽資格。
二、3x3規則
1.得分
(1)每次在圓弧線以內區域出手中籃，記1分。
(2)每次在圓弧線以外區域出手中籃，記2分。
(3)每次罰球出手中籃，記1分。
註：球員雙腳都不在圓弧內，也沒有踩踏圓弧線，則被認為處於圓弧外。
2.比賽時間和勝出
(1)常規比賽時間為：賽事時間為10分鐘，最後2分鐘停錶。
(2)每支參賽隊在一場比賽中有1次30秒的...
受鄭錦和教授之邀，去瞭解球隊缺失，然後從比賽中觀察，進而評估球隊可塑性與怎樣短時間改善缺失，好應付比賽？
『抓三大重點就好』
居於輕重緩急，謹以失分較多三大問題提出，也順勢做些具體的建議改善；基本上，因為比賽後不論輸贏，球員與教練總是千頭萬緒，你旁觀者儘管瞭解事情來龍去脈，不過，能夠冷靜看待的當事者畢竟還是少數，所以，「嚴重」的問題找出三個就好。像當天比賽，36：42輸6分，但是三大問題卻佔失分的30分，這71.4%比例讓人難過。
首先是「抓到防守籃板球」後的傳導球失誤，其次是對方全場緊迫防守下的「傳導球、運球推進」的失誤，最後是「大主將防守的疏忽」等；以上三大問題每一種都失分超過8分，加總至少是24分；分析給小朋友瞭解是，全場只輸對手6分而已，假...
一年一度的全國社會組籃球錦標賽經過9月預賽，男籃八強出列，即將於10月2-6日一連五天、於新北市板橋體育館舉行決賽，男子組鴻亞國際是否繼續連霸？今年復辦的女子組賽程也將同步展開，精采好球都將於本周日起在板橋體育館開打。
中華民國籃球協會祕書長李一中表示，全國社會組籃球錦標賽在停辦多年後，是自民國102年在丁守中理事長的大力支持下開賽，目的就是除了現行的SBL七支超籃隊伍之外，能提供更多舞台給國內眾更籃球好手，增加他們的歷練，同時也能達到培養後進的效果；「今年比賽最終兩天也有網路直播，邀請所有喜愛籃球的球迷朋友一起到現場、或者收看轉播支持。」
近幾年社會組冠軍賽都是鴻亞國際與一統徵信爭冠，最終也都由鴻亞勝出，今年一統來勢洶洶，除了原來的班底更新增了前SBL明星球員許致...
2016年1005※※高中男籃整合訓練計畫
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時間 |
內容 |
備註 |
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1900~1920 |
準備運動與球場腳步 |
雙腳跳停、跳停轉身、單腳跳投、曲折跑、上籃步、錯腳上籃步、倒退跑、大交叉步、滑步、阻絕步、幫忙還原、三種威脅刺探步 |
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1920~1930 |
三種威脅 |
三種威脅10種姿勢(基本、右側過人、左側過人、轉身過人、甩貼身、被迫後退、肩膀假動作、頭假動作、持球假動作、雙手高舉) |
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首屆球學高峰論壇於9 月30 號舉行，論壇邀請多位貴賓和六支參賽球隊共襄甚舉，有別於過往以商業、環保等議題的論壇形式，本次論壇專注運動議題，內容新穎可謂是亞洲創舉，也期盼透過每一個人的分享與支持，讓運動成為教育的一環，培育未來具備領導能力與良好品格的年輕世代，為全世界注入更多的正面能量。
在專題演講中，球學創辦人何凱成以「運動如何改變我的人生」為題，分享自身的成長故事：
「要不是運動，我現在根本不可能活著。因為，我從小在台灣長大，一直不是一個表現太好的學生，但特別喜歡運動。在十二歲的時候，父親因為肝癌過世。不久後，媽媽因為精神分裂症而住進醫院。當時，我和姊姊就要被送去孤兒院。
很幸運地，我住在喬治亞州的姑姑決定收養我們，並為我們開啟他們家與美國生活的大門。來到美國，那...
有三位教練問、另一位教練來信問：對球施壓到底有那些？怎麼樣操作？現在回頭看，艾，抱歉！以前講的不夠詳細！
『對球施壓種類』
所謂對球施壓(pressure the ball)意思是，防守持(運)球的防守者，需要藉由各種手部合法動作，以及腳步、身體等，來製造、施以對進攻持(運)球者最大的壓力稱之；鄭錦和教授深入解釋是，她們都是拿球，有球才會得分，拿球是最危險的；所以，要對持球或者運球者施最大的壓力，不能讓對方輕鬆運球，不能讓對手輕鬆傳球，當然，不能讓對手輕鬆投籃或上籃等。
對球施壓種類有：一、持球；二、運球；三、傳球；四、上(投、拋)籃等四種。
一、對持球施壓：是指剛接球還沒有運球時，防守者怎麼樣對球施壓；這部分細分為二，(一)來得及貼身去做...
「籃戰城市三對三」席捲廣州、深圳、成都、台灣、上海、佛山、北京，跨越兩岸七座城市，萬眾期待的籃戰城市三對三台灣站，將於11月5日至6日在台灣大學室外籃球場進行，邀請各路好手前來踢館， 32隊競逐北京總決賽門票，總決賽冠軍更可獨得約200萬元新台幣獎金！
「籃戰城市三對三」台北站自即日起至19日開放公開男子組報名，為提升賽事競爭力，每隊成員必須包含一位曾經參加過SBL、UBA甲一級、HBL甲一級任一賽事的選手，一律採取網路報名，只要你有籃球夢，就可以挑戰這個舞台，冠軍將可代表台灣出征北京總決賽，爭取200萬新台幣的冠軍獎金！
本次賽事為了強調競爭性與可看度，大會特別邀請八隊三對三比賽常勝軍，包括FIBA World Tour 3X3台灣代表隊「小淘氣」賴桂林、張學坤、張學豪、吳...
目前三十三歲的田壘，雖然仍有入選2016年第三十八屆的瓊斯盃中華藍隊，但從比賽的內容中不難看得出已經與年輕時的他有不小的差距，雖然投射能力仍然可以帶給中華藍一些火力上的支援，但筆者還是不禁有點懷念那個集爆發力、跳躍力與得分破壞力於一身的田壘。
來自高雄（筆者的同鄉）的田壘早在HBL時期便是叱咤風雲的人物，他曾經帶領三民家商贏得88年與89年度HBL高中籃球男子甲組聯賽冠軍，得到MVP的殊榮。接著進入SBL的他依舊持續進化，不僅多次拿下籃板王，更曾兩度得到MVP...
『對運球者施壓定義』
對運球施壓(pressure the ball)是指進攻方接獲傳球，並且已經下球情況，防守者怎麼樣對球施加壓力；這部份細分為三，(一)遠距離運球：運球者和防守者有段距離；(二)近距離運球：運球者距離防守者一至三步左右；(三)貼身情況下運球：防守者貼身防守情況下，持球者下球過人。
面對運球員慢條斯理在防守者面前運球推進，防守者應該以撈球或是嚇唬式衝出想抄截、要撥球等動作，去威脅運球者，讓他緊張的將球收起；亦或是防守者以優異的步法，事先將運球前進路徑截斷、佔據，進而造成運球者將球運出界失誤，或者因為將路徑佔據，而讓運球者跌倒而掉球失誤，以及善用腳步的將運球者路徑佔據後，讓運球難以推進而變成帶球撞人；或是防守者以身體阻止運球者前進(stop the ba...
是的! 在百貨公司我只會逛這些...
2016年10月12日(星期三)
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時間 |
項目(內容) |
備註 |
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1430~1440 |
準備運動 |
在場外操作 |
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1440~1450 |
馬克操(原地擺臂、抬腿走、跨步走、直膝抬腿走、腳踢屁股跑、抬腿跑、階梯跑、連續跨步跳、助跑垂直跳) |
25公尺二趟在場外操作 |
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1450~1500 |
球場腳步：雙腳跳停(三種威脅姿勢)、跳停轉身、單腳跳投、曲折跑... |
一年一度的全國社會組籃球錦標賽經過9月預賽，男籃八強出列，即將於10月2-6日一連五天、於新北市板橋體育館舉行決賽，男子組鴻亞國際是否繼續連霸？今年復辦的女子組賽程也將同步展開，精采好球都將於本周日起在板橋體育館開打。
中華民國籃球協會祕書長李一中表示，全國社會組籃球錦標賽在停辦多年後，是自民國102年在丁守中理事長的大力支持下開賽，目的就是除了現行的SBL七支超籃隊伍之外，能提供更多舞台給國內眾更籃球好手，增加他們的歷練，同時也能達到培養後進的效果；「今年比賽最終兩天也有網路直播，邀請所有喜愛籃球的球迷朋友一起到現場、或者收看轉播支持。」
近幾年社會組冠軍賽都是鴻亞國際與一統徵信爭冠，最終也都由鴻亞勝出，今年一統來勢洶洶，除了原來的班底更新增了前SBL明星球員許致...
2016年1005※※高中男籃整合訓練計畫
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時間 |
內容 |
備註 |
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1900~1920 |
準備運動與球場腳步 |
雙腳跳停、跳停轉身、單腳跳投、曲折跑、上籃步、錯腳上籃步、倒退跑、大交叉步、滑步、阻絕步、幫忙還原、三種威脅刺探步 |
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1920~1930 |
三種威脅 |
三種威脅10種姿勢(基本、右側過人、左側過人、轉身過人、甩貼身、被迫後退、肩膀假動作、頭假動作、持球假動作、雙手高舉) |
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首屆球學高峰論壇於9 月30 號舉行，論壇邀請多位貴賓和六支參賽球隊共襄甚舉，有別於過往以商業、環保等議題的論壇形式，本次論壇專注運動議題，內容新穎可謂是亞洲創舉，也期盼透過每一個人的分享與支持，讓運動成為教育的一環，培育未來具備領導能力與良好品格的年輕世代，為全世界注入更多的正面能量。
在專題演講中，球學創辦人何凱成以「運動如何改變我的人生」為題，分享自身的成長故事：
「要不是運動，我現在根本不可能活著。因為，我從小在台灣長大，一直不是一個表現太好的學生，但特別喜歡運動。在十二歲的時候，父親因為肝癌過世。不久後，媽媽因為精神分裂症而住進醫院。當時，我和姊姊就要被送去孤兒院。
很幸運地，我住在喬治亞州的姑姑決定收養我們，並為我們開啟他們家與美國生活的大門。來到美國，那...
有三位教練問、另一位教練來信問：對球施壓到底有那些？怎麼樣操作？現在回頭看，艾，抱歉！以前講的不夠詳細！
『對球施壓種類』
所謂對球施壓(pressure the ball)意思是，防守持(運)球的防守者，需要藉由各種手部合法動作，以及腳步、身體等，來製造、施以對進攻持(運)球者最大的壓力稱之；鄭錦和教授深入解釋是，她們都是拿球，有球才會得分，拿球是最危險的；所以，要對持球或者運球者施最大的壓力，不能讓對方輕鬆運球，不能讓對手輕鬆傳球，當然，不能讓對手輕鬆投籃或上籃等。
對球施壓種類有：一、持球；二、運球；三、傳球；四、上(投、拋)籃等四種。
一、對持球施壓：是指剛接球還沒有運球時，防守者怎麼樣對球施壓；這部分細分為二，(一)來得及貼身去做...
「籃戰城市三對三」席捲廣州、深圳、成都、台灣、上海、佛山、北京，跨越兩岸七座城市，萬眾期待的籃戰城市三對三台灣站，將於11月5日至6日在台灣大學室外籃球場進行，邀請各路好手前來踢館， 32隊競逐北京總決賽門票，總決賽冠軍更可獨得約200萬元新台幣獎金！
「籃戰城市三對三」台北站自即日起至19日開放公開男子組報名，為提升賽事競爭力，每隊成員必須包含一位曾經參加過SBL、UBA甲一級、HBL甲一級任一賽事的選手，一律採取網路報名，只要你有籃球夢，就可以挑戰這個舞台，冠軍將可代表台灣出征北京總決賽，爭取200萬新台幣的冠軍獎金！
本次賽事為了強調競爭性與可看度，大會特別邀請八隊三對三比賽常勝軍，包括FIBA World Tour 3X3台灣代表隊「小淘氣」賴桂林、張學坤、張學豪、吳...
目前三十三歲的田壘，雖然仍有入選2016年第三十八屆的瓊斯盃中華藍隊，但從比賽的內容中不難看得出已經與年輕時的他有不小的差距，雖然投射能力仍然可以帶給中華藍一些火力上的支援，但筆者還是不禁有點懷念那個集爆發力、跳躍力與得分破壞力於一身的田壘。
來自高雄（筆者的同鄉）的田壘早在HBL時期便是叱咤風雲的人物，他曾經帶領三民家商贏得88年與89年度HBL高中籃球男子甲組聯賽冠軍，得到MVP的殊榮。接著進入SBL的他依舊持續進化，不僅多次拿下籃板王，更曾兩度得到MVP...
『對運球者施壓定義』
對運球施壓(pressure the ball)是指進攻方接獲傳球，並且已經下球情況，防守者怎麼樣對球施加壓力；這部份細分為三，(一)遠距離運球：運球者和防守者有段距離；(二)近距離運球：運球者距離防守者一至三步左右；(三)貼身情況下運球：防守者貼身防守情況下，持球者下球過人。
面對運球員慢條斯理在防守者面前運球推進，防守者應該以撈球或是嚇唬式衝出想抄截、要撥球等動作，去威脅運球者，讓他緊張的將球收起；亦或是防守者以優異的步法，事先將運球前進路徑截斷、佔據，進而造成運球者將球運出界失誤，或者因為將路徑佔據，而讓運球者跌倒而掉球失誤，以及善用腳步的將運球者路徑佔據後，讓運球難以推進而變成帶球撞人；或是防守者以身體阻止運球者前進(stop the ba...
